Жаңгактар - азык элементтеринин бүтүндөй спектрин камтыган продукт: микроэлементтер, минералдар, аминокислоталар, ар кандай топтогу витаминдер, белок жана клетчатка. Аркасында ушул курамы, алар көп колдонулат чечүү үчүн көйгөйлөр менен эркек потенцию. Эркектин ден-соолугу үчүн эң пайдалуу жаңгактар кайсылар? Бул макалада жооп берилет.
Кайсы жаңгактар эркектердин ден-соолугуна пайдалуу?
Ар бир эркек өзүнүн диетасына дени сак сперманын жетилишине өбөлгө түзүүчү заттарды кошушу керек, демек, дени сак баланын атасы болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Көптөгөн жылдардан бери дарыгерлер эрекцияны эрте эякуляциялоо үчүн жаңгактарды колдонууну сунуштап келишет. Полиқаныкпаган кислоталар, цинк жана аргинин, ар кандай топтогу витаминдер, клетчатка жана кальций сперманын сапатына жана эркектин күчүнө жакшы таасир этет. Жаңгактын ар кандай түрлөрү ушул ингредиенттерге бай.
Грекче
Жаңгак курамындагы пайдалуу заттардын тизмесинде лидер. Анын курамында:
- цинк - тестостерондун (эркек жыныстык гормону) синтезделишине жооп берет жана эркектин күчүн бекемдейт;
- А витамини - иммунитетти сактоого жана тестостерон өндүрүшүнө жардам берет;
- В тобундагы витаминдер - нерв системасын стимулдаштырып, эркектердин жыныстык каалоосуна оң таасир этет. Чарчоону жана кыжырданууну басаңдатат, сексуалдык дисфункциянын мүмкүн болушун минималдаштырат;
- Е витамини - тукумсуздук тобокелдигин төмөндөтөт;
- витамин D - сперманын жандуулугун жогорулатат;
- аргинин - эркектин жыныс органдарындагы кан агымын нормалдаштырат;
- адам организминде табигый жол менен синтезделбеген альфа-линол кислотасы. Ал жыныс бездеринин туура иштешин камсыз кылат, кан тамырларды тазалайт жана холестеролду төмөндөтөт, бул эркек потенцияга жакшы таасир берет.
Бадам
Бул жаңгактын курамында клетчатка бар, ал эркектин жыныс органдарында кан айланууну күчөтөт. Бадамдын керектөөсү жетиштүү көлөмдө тестостерондун өндүрүлүшүн шарттайт, ошону менен эркектин либидосун көбөйтөт. Бадамдын үзгүлтүксүз колдонулушу кыжырданууну азайтып, стресстин туруктуулугун жогорулатат, нерв тутумунун туура иштешин калыбына келтирип, эркектин жыныстык каалоосуна оң таасирин тийгизет.
Токой жаңгагы
Фундукка бай болгон темир, кальций, цинк жана Е витамини кандын ден-соолугуна жакшы таасирин тийгизип, кан айлануунун сергек болушуна өбөлгө түзөт. Бул эркектин жыныс органдарынын жакшы иштешине жардам берет. Фундукту үзгүлтүксүз колдонуу жыныстык катнаштын узактыгын көбөйтө тургандыгын көрсөткөн изилдөөлөр бар.
Кедр
Карагай жаңгактарынын эркектердин ден-соолугу үчүн маанисин жогору баалоо кыйын. Бул жаңгактарга бай В, Е жана А витаминдери эркек жыныстык системасынын жакшы иштешин камсыз кылат жана сперманын сапатын камсыз кылат. Карагай жаңгактарынын курамына кирген триптофан психикалык туруктуулук жана сергек уйку үчүн жооптуу болгон ниоцин витамининин синтезделишине өбөлгө түзөт. Бул өз кезегинде эркектердин жыныстык каалоосун жогорулатууда маанилүү ролду ойнойт.
Кешью
Кешьюлар табигый афродизиак болуп саналат. Анын курамында май аз (башка жаңгактарга салыштырмалуу), бирок РР, А жана В витаминдери, фосфор, темир, кальций жана цинк бар. Дал ушул курамдын аркасында кашью эркектердин потенциалын жогорулатууда, зат алмашуу процесстерин активдештирүүдө жана кандын санын жакшыртууда маанилүү ролду ойнойт. Бул жаңгак алсыз эрекцияны жана тез эякуляцияны дарылоодо колдонулат.
Pecan
Пекандар тизмедеги 70% май менен эң азыктуу жаңгак. Пекандын курамында көп болгон май кислоталары эркек жыныс-жыныс системасында рак шишиктеринин пайда болуу коркунучун төмөндөтөт. Пекан курамындагы кальций, магний, ретинол, каротин жана С витамининин жардамы менен тестостерондун өндүрүлүшүн жөнгө салат жана сексуалдык каалоону күчөтөт. Бардык жаңгактар сыяктуу эле, пекандарды да этияттык менен жеш керек, анткени бул жаңгактын курамындагы майлуулуктун деңгээли тамак сиңирүүгө жана тамак сиңирүү органдарынын иштешине эч кандай таасирин тийгизбеши мүмкүн, тескерисинче, либидону төмөндөтөт.
Macadamia
Бул жаңгактын курамында цинк көп, ал сперманын сапатын жакшыртып, сперманын кыймылдуулугун жогорулатат. Макадамияга бай бир каныктырылбаган кислоталар арыктоого өбөлгө түзөт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ашыкча салмактагы эркектер салмагы нормалдуу чектерде болгондорго караганда, потенциянын начарлашына көбүрөөк дуушар болушат.
Мускат жаңгагы
Мускат жаңгагы организмге тоник таасирин тийгизет. В тобундагы витаминдердин, фолий кислотасынын жана каротиндин жардамы менен кан айлануу системасын активдештирип, организмди жашартат. Ошондуктан мускат жаңгагы күчтүү афродизиак деп эсептелет.
Колдонуу жолдору
Потенциалдык көйгөйлөрдү чечүү үчүн диетага жаңгактарды кошуунун бир нече жолу бар.
- чийки өз алдынча;
- натыйжасын жогорулатуучу башка азыктар менен айкалыштырып (бал, каймак, кургатылган жемиштер);
- негизги тамакка кошумч катары май сыяктуу - дүкөндөрдөн жаңгактын дээрлик бардык түрлөрүнөн майларды табууга болот;
- настойкалар түрүндө
Потенцияны жогорулатуу үчүн рецепттер
Макаланын ушул бөлүгүндө биз эркектердин потенциясын калыбына келтирүүгө жардам берген жаңгактын негизинде жасалган каражаттардын эң популярдуу рецепттери менен таанышабыз.
Бал жана жаңгак
Бал жаңгактай эле, эркектин күчүнө дем берет. Эркектин курагына карабастан, курамында жаңгак жана бал бар дары-дармектер айрым жыныстык көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет. Бул каражаттарды колдонууда эң жакшы натыйжага жетишүү үчүн, алкоголь ичимдиктерин убактылуу колдонуудан чыгарып, тамекини таштоого аракет кылуу керек.
Sweet mix
Дары-дармектерди даярдоо үчүн төмөнкүлөрдү алыңыз:
- ар кандай жаңгактар (жаңгак, пекан, бадам) - 100 грамм;
- бал - 1 аш кашык. l.
Жаңгактын аралашмасын жыгач майдалоочу же бычактын жардамы менен күкүм кылып майдалаңыз. Майдаланган жаңгактарды бал менен ыргытып салыңыз. 1 чай кашык алыңыз. мындай аралашма уктаардан бир нече саат мурун эрекция көйгөйлөрүн чечип, сперманын санын көбөйтөт.
Milk drink
Бул дары өзгөчө жаш жигиттер үчүн пайдалуу болот. Бизге керек:
- кабыгы жок жаңгак - 10 даана;
- бал - 2 чай кашык;
- кайнак суу - 0, 5 стакан.
Жаңгактарды майдалап, үстүнө ысык суу менен жаап коюңуз, бирок кайнак суу менен эмес. Аралашманы 2-3 саатка отургузуп, сүлгү аркылуу сүзүп алыңыз. Ушундай жол менен даярдалган жаңгак сүтүнө бал кошуңуз. Бул каражатты каалаган өлчөмдө алса болот, ал өспүрүм курагында эркек жыныс органдарынын өнүгүшүн шарттайт.
Витамин куюу
Дарыны даярдоо үчүн бизге төмөнкүлөр керек:
- фундук - 50 грамм;
- бал - 0, 5 кг;
- итмурун - 50 грамм;
- родиола розасынын тундурмасы - 25 мл;
- сарымсак - 50 гр.
Сарымсакты жумшакча кайнатыңыз, майдалап туурайсыз. Жакшы тууралган итмурунду сарымсак жана майдаланган фундук менен айкалыштырыңыз. Аралашмага родиола роза гүлүнүн тундурмасын киргизип, андан кийин балды кошуп, 1 аш кашык өлчөмүндө ичесиз. l. Күнүнө 2 маал тамак алдында. Бул каражат метаболизмди күчөтөт жана жыныс чөйрөсүндөгү кан агымын көбөйтүп, потенцияны стимулдайт.
Алоэ Веранын дарысы
Мындай каражатты даярдоо үчүн төмөнкүлөрдү алыңыз:
- жаңгак - 500 грамм;
- бал - 300 грамм;
- алоэ ширеси - 100 грамм;
- пассниптер - 50 грамм.
Бардык ингредиенттерди бириктирип, жакшылап аралаштырыңыз. Күнүнө 3 маал 1 аш кашыктан ичүү керек. l. Бул каражат эркектердин жыныстык каалоосун жогорулатат, эрекция менен көйгөйлөрдү чечет.
Арчанын сорпосу
Ичкиликти даярдоо үчүн төмөнкү компоненттер керек:
- фундук - 50 грамм;
- жаңгак - 50 грамм;
- гүл бал - 3 аш кашык. l. ;
- арчанын сорпосу - 50 мл;
- сарымсак - 100 грамм.
Арчанын жалбырактарын дарыканадан сатып алыңыз жана таңгактагы көрсөтмөлөргө ылайык, алардан кайнатманы даярдаңыз. Майдаланган жаңгактарды калган ингредиенттер менен айкалыштырып, жакшылап аралаштырыңыз. Күнүнө 1 чай кашыктан 1 маал алыңыз. Бул каражат либидону калыбына келтирүү үчүн гана эмес, жалпы эле иммунитет үчүн пайдалуу.
Чөптөрдөн жасалган суусундук
Дары каражатын даярдоо үчүн төмөнкүлөрдү алыңыз:
- жаңгактар - 25 грамм;
- гүл бал - 50 грамм;
- yarrow ширеси - 25 мл.
Бардык ингредиенттерди аралаштырып, ар бирине 1 чай кашыктан алыңыз. Күнүнө 1 маал тамак алдында. Бул каражат кан айланууну нормалдаштырып, эркектин либидосун күчөтөт. Мындай дары муздаткычта үч күндөн ашык сакталат, андан соң жаңы бөлүгүн даярдаш керек.
Алкоголдук ичимдик
Бул айыктыруучу аралашманы жасоо үчүн төмөнкүлөрдү алыңыз:
- жаңгак - 50 грамм;
- бал - 50 грамм;
- кургак кызыл шарап - 50 мл;
- алоэ ширеси - 25 мл;
- ашкабактын үрөнү - 25 грамм.
Ашкабактын данегин тазалап, кайнак суу менен күйгүзүңүз. Жаңгактай болуп, күкүм болуп майдалап алыңыз. Бардык компоненттерди бириктирип, жакшылап аралаштырыңыз. Кабыл алууга жогорулатуу потенцию күнүнө 2-3 ст. l. 3 күндөн ашык сактабаңыз.
Имбирь тоник
Бул эффективдүү каражатты төмөнкүлөрдү колдонуу менен даярдоого болот:
- жаңгактар (каалаган, жаңгак же фундук) - 50 грамм;
- бал - 50 грамм;
- майдаланган имбирдин тамыры - 50 грамм.
Бардык ингредиенттерди аралаштырыңыз. Бул чындап эле керемет айыктыруу 2 ст. Алынат. l. Күнүнө 2 жолу иммунитетти көтөрүп, эркектин либидосун күчөтөт.
Кургатылган жемиштерди кошуу менен жаңгактар
Пайдалуу касиеттер ансамбли аркасында кургатылган жемиштер канды тазалап, жамбаш аймагындагы кан агымын көбөйтөт. Бул ден-соолукту чыңдоо үчүн эң маанилүү шарттардын бири. Ошондуктан, жаңгакты кургатылган мөмө-жемиштер менен бирге колдонуунун пайдасы чоң.
Классикалык версия
Өнүмдү даярдоо үчүн төмөнкүлөрдү алыңыз:
- жаңгак - 100 грамм;
- кургатылган жемиштердин аралашмасы (кургатылган өрүк, кара өрүк, мейиз) - 100 грамм;
- бал - 100 грамм;
- лимон - 100 грамм.
Лимонду тилимдерге бөлүңүз, кабыгынан тазалабаңыз. Жаңгактарды жана кургатылган жемиштерди блендерде майдалаңыз. Бал кошуп, баарын аралаштырыңыз. Бул каражат 2 чай кашыктан ичсе, жыныстык активдүүлүктү күчөтөт. Күнүнө 1.
Кургатылган өрүк аралашмасы
Бизге керек болот:
- жаңгак - 100 грамм;
- кургатылган өрүк - 150 грамм;
- лимон - 1 даана;
- бал - 150 грамм.
Кургатылган өрүктү ысык сууга 15 мүнөт чылап, андан соң пахта сүлгү менен кургатып алыңыз. Лимонду сыйрып, балдан башка бардык ингредиенттерди майдалоо үчүн блендерди колдонуңуз. Андан кийин алынган аралашманы бал менен айкалыштырып, аралаштырып, муздаткычка коюңуз. Бул каражат эркектик күчтү калыбына келтирип, сактап калат.
Мейиз коктейли
Төмөнкү ингредиенттерди блендерге айкалыштырыңыз:
- тазаланган бадам - 40 грамм;
- каймак - 300 грамм;
- мейиз - 40 грамм;
- лимон ширеси - 2 чай кашык;
- банан - 1 даана.
Бул коктейлди күн сайын түштөн кийин эки жума ичип турсаңыз, эрекция менен көйгөйлөр кандайча жоголо баштаганын байкайсыз.
Кургатылган өрүк жана каймак кошулган десерт
Өнүмдү даярдоо үчүн төмөнкүлөр керек:
- жаңгактардын аралашмасы (кешью, жаңгак, бадам) - 50 грамм;
- каймак - 500 грамм;
- кургатылган өрүк - 40 грамм;
- желатин - 1 аш кашык. l. ;
- кум шекер - 1 стакан.
Каймакты жана кум шекерди камчы же аралаштыргычтын жардамы менен сүртүңүз. Желатинди жылуу (бирок ысык эмес) сууда эритип, каймакка куюңуз. Жаңгактын жана кургатылган өрүктүн майдаланган аралашмасын мүмкүн болушунча кичине кылып кошуңуз. Желатинди катуулатуу үчүн муздаткычка бир нече саатка коюңуз. Бул десерт репродуктивдик функцияны нормалдаштырып, сперманын өндүрүлүшүн жогорулатат. Калориялуулугу жогору болгондуктан, аны көп ичүүгө болбойт.
Карагай жаңгагы настойкалары
Потенцияны күчөтүү үчүн кызыл карагай жаңгактарынын настойкалары дары-дармек каражаттары болуп саналат, анын рецепттери илгертен эле пайда болгон.
Аракта
Настойканы даярдоо үчүн төмөнкүлөрдү алыңыз:
- кызыл карагай жаңгактары - 1 стакан;
- арак - 0, 5 стакан;
- кайнак суу - 3 стакан.
Эгерде жаңгактардын кабыгы тазаланбаса, анда аларды кабыгы менен төгүп алыңыз. Чайырдын калдыгын кетирип, ачуусун кетирүү үчүн кабыгынан жаңгактарды кайнак суу менен үч жолу күйгүзүү керек. Андан кийин, продуктту аракка толтуруңуз, бөтөлкөнү капкагы менен тыгыздап, эки жума күн нуру тийбеген салкын жерге коюңуз. Даяр өнүмдү 1 чай кашыктын ичинде алыңыз. Күнүнө 3 маал тамак алдында. Настойка сперманын сапатын жакшыртат.
Алкоголь жана бал
Настойка жасоо үчүн төмөнкүлөр керек:
- арчаланган карагай жаңгактары - 2 стакан;
- алкоголь - 1 литр;
- бал - 2 аш кашык. l. ;
- кайнак суу - 1 стакан.
Бөтөлкө даярдап, ичине карагай жаңгактарын куюп, аларды спирт менен толтуруңуз. Контейнерди 2 жума караңгы жерге коюңуз. 14 күндөн кийин балды бир стакан кайнак сууга эритип, муздатып, алкоголдук настойкага кошуңуз. Бөтөлкөнү бир нече жолу чайкап, караңгы жана салкын жерде дагы 1 жумага калтырыңыз. Даяр болгон настойканы сүлгү аркылуу сүзүп, 50 мл алыңыз. Күнүнө 1 маал тамак алдында. Бул каражат эрекциянын ар кандай көйгөйлөрүн жок кылат.
Бул макаланын жардамы менен сиз жаңгактын эркектер үчүн потенциясы үчүн кандай пайдасы бар экендигин билип алдыңыз деп үмүттөнөбүз. Ден-соолукта бол!